概要

自宅でできる運動の方法を知りたい方、効率よく時間を使ってトレーニングしたい方、一人では運動が続かない方など個別に対応させていただきます。
必要な道具はこちらで準備いたします。畳２畳程度のスペースで行うことができます。ご希望があればオンラインでも可能です。

パーソナルトレーニング事例

・ヨガで柔軟性・筋力向上
・病後の体力回復
・がんサバイバーの方への体力づくり
・腰痛や膝・股関節痛がある方の機能改善体操
・デスクワークによる肩こり改善
・ストレスによるメンタル不調の方のヨーガ療法
・姿勢改善のトレーニング

詳細

日時　　要相談
場所　　お客様のご自宅もしくはZoomオンライン
料金　　・お客様の自宅にお伺いの場合：お一人様 8,000円（駐車場代は別途）
・ Zoomオンラインの場合： お一人様 30分 4,000円／60分 8,000円
申し込み　　下記よりお申し込みください。

お申し込み

※ご連絡いただきましたら、1日〜3日以内にメールにてご返信させていただきます。
万が一、3日以内に返信が確認できない場合、再度お問い合わせいただきますようお願い致します。