2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 chizutachibana_yoga セミナー・研修 椅子を使ったヨガで健康寿命を伸ばそう！！ 椅子ヨガで筋力・柔軟性・バランス力をアップしよう。 椅子ヨガの効果を十分に引き出すためには １つ１つのポーズの目的を明確にして、 お届けしたいですね〜 例えば 筋力の向上！！ 柔軟性の向上！！ バランス力の向上！！ 椅子 […]
