ヨガ嫌いの方でも好きになるヨガキネシス®（＝機能改善ヨガ）
子供からシニア世代まで、体を動かす楽しさや心地良さを伝えるために活動しています橘千鶴です。
このブログが初めての方へ
橘千鶴のプロフィールを覗いてみてくださいね。
withコロナの時代です。
リアルの活動も戻ってきていますが、
オンラインでのレッスンや養成セミナーなど
2022年度も引き続き行っていきます。
オンラインで行うメリットは
なんといっても地域関係なく
環境が整っていれば、どこからでも参加できるってことですね〜
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のコンテンツの１つである→ヨガキネシス®(＝機能改善ヨガ）は月１回の頻度で、養成セミナーを開催しています。
☑️ヨガ苦手
☑️体が硬いので無理だ
☑️ヨガができるか不安
☑️ヨガは難しそう
こんなお客様におすすめのヨガを習得できます。
ヨガキネシス®(＝機能改善ヨガ）ってどんなの？
1月の養成の内容は、
「スタティックフロアー」
〜マットの上で行う静的なヨガ〜
１つ１つのポーズの前に機能改善体操（ボディキネシス®)を行います。
体の機能を引き出した後に行うヨガのポーズは
無理なくマイペースで行えます。
どんなことをするの？
動画をご覧くださいね。
先日開催の様子はこちらです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今回は少人数での開催となりましたので
いつも以上にじっくり取り組んでいただくことができました。
最後のテストも合格でした(^^)
次回は
2月27日（日）１０：００〜１４：００
「ダイナミックフロー」
〜呼吸に合わせて連続でポーズを行うヨガ〜
詳細はNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会HPをご覧ください。
ヨガキネシス®(機能改善ヨガ）をまるっと体験したい方に朗報です！
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催の
『ヨガフェスタ』
2022年2月6日（日）に開催します。
年に一度のフェスタは、今から楽しみです。
いきのびヨガフェスタお申し込み者全員に2週間のアーカイブ動画付きとなっています。
お申し込みは↓↓↓
【お知らせ】
- NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催
ヨガキネシス®インストラクター養成講座
（1月〜12月まで毎月1回 オンライン開催）
- NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催
ヨガフェスタ（オンライン開催）２月６日（日）
- オンラインスタジオMANABIY主催
『アーユルヴェーダを学ぶ』生きる力アップセミナー
1月15日（土）、２月19日（土）、3月12日（土）の3回シリーズ
【オンラインレッスン】
- 橘千鶴のウェルネスライフ開催
毎週月曜日 １４：００〜１５：００
『ヨガレッスン』
（健やかに過ごすための豆知識やアーユルヴェーダセルフマッサージあり）
- オンラインスタジオMANABIYA開催
毎週火曜日 ９：００〜９：３０
『フレッシュヨガ』
（機能改善体操を取り入れたフローヨガ）
【橘千鶴の公式LINE】
登録してくださった方に橘千鶴のウェルネスライフ開催のオンラインレッスンを1回無料で参加いただけます。（登録後にお申し込みフォームよりメッセージをお願いします）
