新年度スタート！！
子供からシニア世代まで、体を動かす楽しさや心地良さを伝えるために活動しています橘千鶴です。
先日、元気に還暦を迎えることができました。
『還暦＝暦が戻る』
生まれ直し、人生の一区切りとのこと・・・
残りの人生も元気を届ける活動を続けます。
運動を通して健康づくりをお届けする活動をスタートして約40年
お届けする運動の内容は少しづつ変わってきたけれど
体を動かせることの嬉しさを多くの方々と分かち合いたいです。
新年度もご一緒できることに幸せを感じます！
4月以降のスケジュール
【対面指導】
・第2、4月曜日11:00~12:00 機能改善体操（セブンカルチャークラブ鳳）
・第３月曜日10:00~11:30 椅子ヨガ・音楽レクリエーション（地域密着通所介護施設 結ま〜る）
・毎週火曜日10:45~12:00 スッキリヨガ（家原大池体育館）
・毎週水曜日10:15~11:05 ミットアクア（ルネサンス泉大津）
・毎週水曜日11:35~12:05 12:20~12:50 ヨガ（ルネサンス泉大津）
・毎週水曜日13:30~14:30 介護施設での運動指導（ディケアライフコート貝塚）
・毎週木曜日9:55~10:25 機能改善体操・ボディケア（ルネサンス泉大津）
・毎週木曜日10:40~11:10 11:25~11:55 ヨガ（ルネサンス泉大津）
・第２木曜日19:30~21:00 寺ヨガ（了源寺）
・第３木曜日14:00~15:00 カフェヨガ（ゆめcafe”s）
・毎週金曜日9:30~10:30 ソフトエアロ（家原大池体育館）
・金曜日13:00~14:00 椅子ヨガ（クレオ大阪中央）
・金曜日15:00~16:00 機能改善ヨガ（クレオ大阪中央）
【オンライン】
・毎週月曜日14:00~15:00 ヨガ・機能改善ヨガ（橘千鶴のオンラインレッスン）
パーソナル指導承ります
個別に運動指導を受けたい方へ
運動経験のない方も安心してご相談ください。
・デスクワークによる肩こり改善
・腰痛や膝・股関節痛がある方の機能改善体操
・柔軟性向上や筋力アップのための運動
・姿勢改善のためのトレーンング
・病後の体力回復、リハビリ
・がんサバイバーの方への体力づくり
・ストレスによるメンタル不調の方のヨーガ療法
詳細はこちらから
