がん専門運動指導士と一緒に大仙公園ウォーキング
ぼちぼち歩こう！
大阪国際がんセンター認定のがん専門運動指導士と一緒に歩きませんか？
大阪府堺市にある大仙公園でウォーキングイベントを企画しました。
9月22日（日）10：00〜11：30
当日は
公園内をウォーキングして
芝生の上でストレッチヨガを行います。
公園内にあるカフェでおしゃべりタイムもあります。
がん専門運動指導士でヨーガ療法士の『橘千鶴』と
がん専門運動指導士で理学療法士の『鳥山公成さん』がサポートいたします。
お申し込みはこちらから
https://forms.gle/hMjzrcuswEMoebF2A
がんサバイバーも運動が必要です
がんサバイバーの皆さんの声
・体力がなくなった
・運動を始めたてみたいけど自己流は不安
・気分転換したい
・同じ悩みを持つ仲間が欲しい
がん専門運動指導士は、がんサバイバーの皆さんに寄り添いながら
共に歩み、人生を伴奏する運動のスペシャリストです。
運動はがんサバイバーにとってさまざまな利益をもたらします。
・不安の軽減
・倦怠感・疲労の軽減
・身体機能の改善
・睡眠の改善
・生活の質の改善
スマイルガーデン・堺
大阪国際がんセンター認定のがん専門運動指導士の認定を頂き、活動を広げるために
『スマイルガーデン・堺』
を立ち上げました。
がんサバイバーの健康的で自分らしい生活を送るための運動サポートとコミュニティーの会です。
第２弾として
11月3日（日）に浜寺公園ウォーキングイベントを予定しています。
オンラインでの乳がんヨガレッスンもスタート
毎週月曜日（祝日を除く）14：00〜15：00
ZOOMを使ったオンラインで
乳がんサバイバー向けのヨガを行っています。
簡単な体操（機能改善体操）を取り入れたヨガです。
