ヨガ苦手??
ヨガを始めたきっかけ
ヨガって
柔軟性がなければ出来ないよなぁ〜
新体操かバレーのようなイメージでした。
![](https://tachibanachizu.com/wp-content/uploads/2021/01/images.png)
ある時
ヨガのインストラクターの方に向けた
生理学や解剖学の講義をすることになり、
講義を担当するのならヨガを学ぼう!!
と、ヨガ養成コースに参加しました。
ヨガのポーズができるように・・・
習ったポーズを真似ようと
頑張ったけど
痛い!
きつい!
辛い!
もっと誰にでもできるヨガを・・・
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の
ヨガキネシス(機能改善ヨガ)は
機能改善体操(ボディキネシス®︎)を取り入れて
体を動きやすい状態に整えてから
ヨガのポーズを行います。
無理なく、心地よくできる
何より
自分の体の変化に気づきやすくなります。
ヨガと機能改善体操(ボディキネシス®︎)をコラボ
ヨガキネシス(機能改善ヨガ)は、
ヨガのポーズの前に
機能改善体操(ボディキネシス®︎)を行います。
ヨガ初めての方でも
取り組みやすいヨガです。
オンラインで開催します。
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3月20日(土)
①10:00〜11:30 スタティックフロア1
②12:00〜13:30 スタティックフロア2
③13:45〜14:30 ヨガキネシス体験レッスン
参加費
①、②各講座 4,400円(税込)
③セミナー受講の方 550円(税込) 体験レッスンのみの受講の方 1,100円(税込)
お申し込み
hiromi25ss50@gmsail.com(菅野博美まで)