オンラインが日常になって・・・
zoomでのオンラインヨガ
1年前には想像もしていなかった
オンラインでのヨガ・・・
最初は、かなり抵抗がありましたが
今では日常になってきました。
習慣ってすごいですね！！
オンラインでのレッスンをできるだけ快適に
パソコンを新しく購入したり・・・
オンラインをする部屋のカーテンを白に買い替えたり・・・
（かなり明るくなりました）
ウェブカメラも追加して
オンラインでのヨガレッスンが快適になりました！
↓パソコンのカメラ
↓ウェブカメラ
少し色合いが変わるけど、
座位のポーズと立位のポーズの切り替えができます。
ヨガで使うヒーリング音楽
オンライン上で流す場合は著作権フリーの音楽が必要になります。
先輩方に教えてもらったおすすめのサイトから
好きな曲をダウンロードして使い始めました！
オンラインヨガの良いところ
自宅で受けられるので、交通費も時間も節約
他人を気にせず、集中できる
ウェアなども部屋着で参加できる
YouTubeなどと違って指導者とコミュニケーションが取れる
などなど・・・
ZOOMオンラインで必要なこと
まずは、スマホやiPad 、パソコンなどのモバイルが必要
Wi-Fi環境もチェック
ZOOMアプリのインストール
詳しくは
オンランヨガレッスンのご案内
①橘千鶴のウェスネスライフ主催
②karadabomanabiya主催
フレッシュヨガ（毎週火曜日９：００〜９：４０）
③クレオ大阪中央主催
機能改善ヨガ
2月19日（金）１４：００〜１４：４５
３月５日（金）１４：００〜１４：４５
3月１２日（金）１４：００〜１４：４５
